הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

הקבוצה של מירי

פורום דיאטה על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה נושאים
12416
הודעה אחרונה
28/01/2021 10:54 - OliverBurns
פורום מתכונים על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה נושאים
2448
הודעה אחרונה
05/05/2021 13:44 - EFF


נתונים בפורומים

משתמשים מקוונים 8   חברים 0   אורחים 8

נושאים 14864   הודעות 143900   חברים 6567


הודעות אחרונות

05/05/2021 13:44
Topic:
שעועית ירוקה בטעם אסיאתי - מתכון של מירי

EFF
EFF
Posts: 6305
במעט שמן שומשום להמיס כמה קוביות שום כתוש
להוסיף שעועית ירוקה עדינה
מעט סויה דלת נתרן לבשל עד לרמת הריכוך הרצויה
להגיש עם שומשום לא קלוי מעל
05/05/2021 13:41
Topic:
שעועית ירוקה ברוטב עגבניות- מתכון של מירי

EFF
EFF
Posts: 6305
ב- 2 כפות שמן זית
2 בצלים קצוצים
8 שיני שום קצוצות
להוסיף קופסא קטנה רסק עגבניות של MUTTI
1/2 קופסא עגבניות מרוסקות כנ"ל\
אבקת מרק בטעם עוף
חבילה שעועית ירוק העדינה קפואה לא מופשרת

בישול של חצי שעה

אין צורך להוסיף מים
05/05/2021 13:39
Topic:
שעועית ירוקה בולונז- המלצה של מירי

EFF
EFF
Posts: 6305
חצי קילו בשר בקר טחון להכין כמו לבולונז
להוסיף חבילה שעועית ירוקה עדינה של סנפרוסט
לבשל עד לריכוך.
13/04/2021 18:44
Topic:
מרק כרוב - מתכון שבועי של מירי

EFF
EFF
Posts: 6305
לאדות בשמן זית בצל ושום
להוסיף גזר מגורד גס
כרוב פרוס
קופסת עגבניות מרוסקות
אבקת מרק
תבלינים לפי הטעם,מלח, פלפל, כורכום
לכסות במים בגובה הירקות
לבל 30-40 דקות
10 דקות לפני סיום להכניס צרור פטרוזליה ולהוציא בסיום הבישול
כדאי לסחוט את הפטרוזיליה למצוי הטעם
13/04/2021 18:27
Topic:
כרוב אפוי (סטייק כרוב) - מתכון שבועי של מירי

EFF
EFF
Posts: 6305
כרוב חתוך לרחבו לפרוסות
להניח התבנית מרופדת ב 2 גליונות נייר אפייה זרוי במעט שמן זית
לתבל בשמן זית, מלח, פלפל, רוזמרין
לאפות עד להשחמה.

ניתן להכנה בסוטז':
לשמן את הסיר להניח את הכרוב ולתבל באבקת מרק בצל,שום
לצלות ללא נוזלים בסיר מכוסה עד להשחמה
07/04/2021 21:17
Topic:
מרק כרובית - מתכון שבועי של מירי

EFF
EFF
Posts: 6305
ב 2 כפות שמן זית
לאדות בצל ושום קצוצים
להוסיף גזר מגורד גס
פרחי כרובית
קופסא רסק עגבניות מוטי
אבקת מרק בטעם עוף
מים בגובה הכרובית
לתבל לפי הטעם
בסוף הבישול להוסיף שמיר ופטרוזיליה

לבשל חצי שעה לאחר הרתיחה
07/04/2021 20:54
Topic:
סלט מיונז מפרחי כרובית מתכון שבועי של מירי

EFF
EFF
Posts: 6305
כרובית חתוכה לפרחים קטנים ומבושלת
לערבב עם:
ביצה קשה מגורדת
מיונז לייט
לימון חרדל
מלח פלפל
07/04/2021 20:52
Topic:
כרובית אפויה מתכון שבועי של מירי

EFF
EFF
Posts: 6305
כרובית טרייה חתוכה לפרחים
לבשל במי מלח עד לרמת המוכנות הרצויה( אל דנטה טו רך מאוד)
להכניס לתנור על גבי 2 ניירות אפייה
לתבל בשמן זית בנדיבות
באבקת מרק בצל
לתקן תיבול במידת הצורך
לאפות עד להשחמה
25/03/2021 05:02
Topic:
קינוח פירות וגלידה -מירי

אקורדיאון
אקורדיאון
Posts: 16361
לקצוץ פירות העונה,לפזר מעל תותים ומעל סורבה בטעם תות שדה.


או לחתוך כמה סוגי תפוחי עץ,אגסים וחבושים לתבל בקינמון,ציפורן ,כספל יין אדום מתוק


לאפות כשעה בחום בינוני גבוה.
להגיש עם גליה בטעם וניל מעל.
25/03/2021 04:58
Topic:
מאפה שורשים

אקורדיאון
אקורדיאון
Posts: 16361
כל השורשים כמו בסלט השורשים,ניתן להוסיף דלורית,תפוח אדמה,בטטה ,לפרוס גס
לתבל בשיני שום,שמן זית ,מלח,פלפל,גבעולי רוזמרין.
לפזר בתבנית לאפות ב180 מעלות לפחות שעה.
25/03/2021 04:55
Topic:
סלט שורשים-ירי

אקורדיאון
אקורדיאון
Posts: 16361
שורש סלרי,סלק,קולורבי,בצל ירוק,בצל סגול,צנון לפרוס לרצועות דקות

לתבל ברוטב סויה דל נתרן,שמן שומשום ולבסוף להוסיף כוסברה או פטרוזיליה.

אפשר לפזר שומשום מעל.
רוטב נוסף-שמן זי הרבה לימון ומלח גס
17/03/2021 18:24
Topic:
קציצות בשר/טופו על מצע ירקות-מתכון שבועי של מירי

EFF
EFF
Posts: 6305
למצע הירקות:
על סוטז' משומן להכניס בשכבות:
פרוסות בצל
שום
עגבניות בשלות
זוקיני/קישואים
פלפלים
פטריות
עלי תרד
ירקות לפי טעמכם
לתבל באבקת מרק או מלח ופלפל
לזלוף מיץ מלימון שלם
לקציצות:
קילו בשר טחון/או טופו קצוץ
שום כתוש
תבלין לקציצות
אבקת מרק בטעם עוף
ביצה ליצור קציצות ולהניח על גבי הירקות

לבשל כ 50 דקות
10/03/2021 19:13
Topic:
קציצות טונה - מתכון שבועי של מירי

EFF
EFF
Posts: 6305
תוכן של שתי קופסאות טונה במים
ל
לעבד במעבד מזון יחד עם בצל,שום,גזר/קישוא
להוסיף 2 ביצים
4 כפות קווקאר
מעט אבקת מרק או מעט סויה דלת נתרן
לשמור שעתיים בקירור

ליצור קציצות ולשטוח בתבנית על גבי 2 נירות אפייה משומנים קלות בשמן זית
להזליף מלמעלה מעט שמן זית
לאפות כ 40 דקות בחום בינוני גבוה
03/03/2021 21:01
Topic:
סלט כרוב סגול/טופו מתכון שבועי של מירי

EFF
EFF
Posts: 6305
לפרוס כרוב סגול במעבד מזון בסכין הפריסה
להכניס למסננת,להמליח ולמעוך לריכוך הכרוב

לתבל בשן שום כתוש, שמן זית או מיונז דל שומן ומעט חרדל.
לזלף מיץ לימון ולהוסיף כוסברה/ פטרוזיליה קצוצה


בנפרד להקפיץ חזה עוף חתוך לרצועות עם תבלינים ולהוסיף לסלט הכרוב
03/03/2021 20:57
Topic:
כרובית אפויה מתכון שבועי של מירי

EFF
EFF
Posts: 6305
כרובית מבושלת במי מלח ומסוננת
להניח בתבנית מרופדת בשני נירות אפיה
לתבל בשמן זית,אבקת מרק בצל ,מלח אטלנטי בהתאם לצורך
להכניס לתנור חם מאוד עד שמשחים.

ניתן לגרד מלמעלה גבינה בולגרית 5%
28/01/2021 10:54
Topic:
שבוע חדש של שליטה.

OliverBurns
OliverBurns
Posts: 1
[font=arial]קודם כל, כל הכבוד לך על כל האומץ שלך לשתף, חוויתי חוויה דומה בצעירותי בה לא משנה כמה אמרו לי לא הצלחתי להרגיש רזה ותמיד רציתי עוד טיפה, ועכשיו כשאני מסתכלת אחורה בתמונות השינוי שרואים הוא באמת משמעותי, קשה לראות את זה בעצמך אלא רק בדיעבד ואני מקווה שאת מבינה את זה. התהליך הוא חשוב לא רק היעד וכל הכבוד לך על שהגעת לאן שהגעת אף אחד לא יקח לך את זה! דבר שני, לעיתים קשה לנו לשנות את הדעה שלנו על עצמנו, הרבה פעמים נחשפים ל-מה יכולתי להיות ולמה אני לא נראית כמו בחורה ב girlsintelaviv.com אבל חשוב לך לאהוב את עצמך קודם בלי קשר. לדעתי את משקפת את המחשבות של נשים רבות ואני מאחלת לך בהצלחה בהמשך התהליך.[/font]
edited by OliverBurns on 2/1/2021
30/12/2020 13:15
Topic:
שבוע חדש של שליטה.

Pupivupi5
Pupivupi5
Posts: 1
אני רוצה לאחל לכולם בריאות, כולכם אנשים יפים וראויים, בהצלחה עם המטרות שלכם, אלוהים איתנו
02/07/2020 07:14
Topic:
כרובית אפויה-מירי

אקורדיאון
אקורדיאון
Posts: 16361
לבשל פרחי כרובית במי מלח לסנן ולפזר בתבנית על נייר אפיה.
לפזר תבלינים למיניהם ושמן זית ,לאפות עד להשחמה.
ניתן לפזר מעל פרורי פנקי או לטרוף ביצה לשפוך מעל הכרובית ולאפות.
24/06/2020 20:28
Topic:
סלט ירוק - מתכון שבועי של מירי

EFF
EFF
Posts: 6305
לקצוץ:
בייבי סלט
לבבות חסה
בצל סגול
שיני שום
פטרוזיליה,שמיר,כוסברה
תפוח אדמה מבושל חתוך לקוביות
2 ביצים קשות (ביצה לכל סועד)

לפזר מלמעלה :

טונה בשמן מסוננת
או אנשובי או סרדינים

לתבל ב:
שמן זית
פלפל, מלח
לחמון
חומץ בלסמי
24/06/2020 20:19
Topic:
סלט ירקות עם תירס - מתכון שבועי של מירי

EFF
EFF
Posts: 6305
עגבניות
מלפפונים
פלפלים
עשבי תיבול
גרעיני תירס מבושל ( קלח לכל סועד)
לרוטב:
מיץ לימון שמן זית - כף לכל סועד
מלח,פלפל

ניתן להגשה עם רצועות סלמון,חזה עוף,טונה או טופו
edited by EFF on 6/24/2020
edited by EFF on 6/24/2020



כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!