הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » נתחי חזה עוף בבצל ובשום

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
06/07/2010 01:01

 מיכל שרון
מיכל שרון
Posts: 1318
הי אפי, יש משהו להוסיף למרינדה במקום החרדל? אנחנו לא אוהבים וזה נשמע נהדר ורציתי לנסות למחר.. תודה מראש...
0 קישור קבוע (Permalink)
05/07/2010 21:38

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
מכיל כ-750 קק"ל
0 קישור קבוע (Permalink)
04/07/2010 20:12

 EFF
EFF
Posts: 6377
'1/2 ק"ג חזה עוף פרוס דק כמו לשניצל
1 בצל בינוני
3-4 שיני שום
כפית שמן זית
1/2 כפית חרדל
ספריי שמן לשימון המחבת
טעים חם וקר
מרסקים עד דק ביותר את הבצל,שום,חרדל ושמן זית - מורחים במברשת את נתחי העוף משני הצדדים
משהים כשעה
מחממים מחבת טפלון טובה (למי שאין עדיין - אני ממליצה על המחבת של טפאל עם העיגול האדום במרכז. ציפוי הטפלון שלו נהדר!!!)
מתיזים מעט ספריי שמן-מטגנים את נתחי העוף 3 שקות מכל צד. מניחים בתבנית ואופים כ-10 דקות.
ניתן להכין כמות גדולה ולקרר או אפילו להקפיא.
נפלא בצהריים (היום אכלנו..) עם סלט בצידו..
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » נתחי חזה עוף בבצל ובשום




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!