הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » אורז מלא מבושל ומתובל

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
05/07/2010 21:37

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
מכיל כ1200 קק"ל
0 קישור קבוע (Permalink)
05/07/2010 14:04

 toly
toly
Posts: 898
בחיי פתאום יש לי חשק לאורז ואינני אוהבת אורז
נעשיתי רעבהsmile)
0 קישור קבוע (Permalink)
04/07/2010 20:10

 EFF
EFF
Posts: 6377
רכיבים:
אורז
2 כוסות אורז מלא - 300 גרם
6-8 כוסות מים
1 כפית מלח
תיבול
2 כפות שמן
1 בצל קטן, קצוץ דק מאוד
1 כפית גבישי שום
1/4 כפית פפריקה מתוקה
קורט מלח
אבקת צ'ילי
אופן הכנה:
אורז
בוררים ושוטפים היטב את האורז.
יוצקים המים לסיר בישול גדול, מוסיפים מלח ומביאים לרתיחה.
מוסיפים אורז ומבשלים על אש בינונית 20-25 דקות בסיר מכוסה למחצה. בתום הבישול משהים את האורז במים הרותחים למשך 3 דקות נוספות. שוטפים במי ברז ומסננים היטב. מטטפים על האורז את השמן כשהוא עוד במסננת ומקפיצים מעט.
תיבול
מחממים שמן במחבת, מוסיפים בצל ומאדים עד שזהוב. מוסיפים את האורז, גבישי השום ופפריקה ובוחשים היטב. מתבלים במלח ואבקת צ'ילי לפי הטעם ובוחשים.
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » אורז מלא מבושל ומתובל




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!