הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » פשטידת כרוב בווריאציה בשרית וחלבית-מתכון של מירי

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
14/03/2019 00:00

 EFF
EFF
Posts: 6275
פשטידת כרוב בגרסה בשרית וחלבית

כרוב גדול קצוץ,מבושל במי מלח מסונן וקצוץ

במחבת: ב 3-4 כפות שמן זית לטגן
בצל קצוץ
כרישה קצוצה
כמה שיני שום
מוסיפים 1/2 ק״ג בשר טחון
מערבבים ומתבלים בכמון,מלח,פלפל,פפריקה
לטגן עד שהבשר מחליף צבע

לערבב עם הכרוב
להוסיף 2-3 ביצים
3-4 כפות קמח תופח
פטרוזיליה,שמיר
לשטח בתבנית עם 2 שכבות נייר אפיה
לאפות 45-50 דקות בחום בינוני גבוה

לגירסה החלבית:
במקום בשר
קופסא פיראוס 5%
קופסא קוטג׳ או סקי 5%
לגרד מלמעלה מעט גבינת פרמזן

לאפות כנ״ל
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » פשטידת כרוב בווריאציה בשרית וחלבית-מתכון של מירי




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!