הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » סלמון ברוטב עגבניות וירקות-מתכון שבועי של מירי

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
06/06/2018 23:10

 EFF
EFF
Posts: 6377
סלמון ברוטב עגבניות וירקות

2 נתחי סלמון ללא עור כ״א 250 גרם

בסוטז׳:

2 כפות שמן זית
2 בצלים קצוצים
2 שיני שום (או יותר)
2 עגבניות פרוסות
2 פלפלים אדומים פרוסים
2 זוקיני פרוסים
פטריות,ברוקולי (או כל ירק אחר נטול פחמימות)
2כפות רסק עגבניות
קצת מים רותחים
אבקת מרק או מלח פלפל
תבלינים: כורכום,כמון וכד׳
לבשל עד לריכוך

להכניס פנימה את הדגים לבישול של 10 דקות
לתבל במיץ לימון
להוסיף עשבי תיבול כמו כוסברה,פטרוזיליה

אפשר לאכול חם או קר
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » סלמון ברוטב עגבניות וירקות-מתכון שבועי של מירי




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!