רוצה לרזות? רוצה לשנות את אורח החיים שלך? חדש! מירי בלקין באינטרנט - דיאטה בהתאמה אישית עבורך, מכל מקום ובכל זמן שמתאים לך.
דף הבית > מתכונים דיאטטים > בראוניס
בראוניס 50 קוביות / 75 קלוריות לקוביה
רכיבים: 5 בננות גדולות 4 חלבונים 1/2 1 כוסות סוכר 1 כף תמצית וניל 1/3 2 כוסות קמח 3/4 כוס + 2 כפות קקאו 1 כף אבקת אפיה
הכנה: מערבבים היטב את הבננות עם החלבונים הוניל והסוכר. בקערה נפרדת מנפים את הקמח עם הקקאו ואבקת האפיה. מערבבים את שתי התערובות היטב ויוצקים לתבנית מלבנית ומשומנת. אופים בתנור שחומם מראש לחום של 160 מעלות למשך כ-25 עד 35 דקות. מוציאים ומצננים מעט לפני שחותכים לריבועים. בתיאבון :)
כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה. מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל. תקנון