רוצה לרזות? רוצה לשנות את אורח החיים שלך? חדש! מירי בלקין באינטרנט - דיאטה בהתאמה אישית עבורך, מכל מקום ובכל זמן שמתאים לך.
דף הבית > מתכונים דיאטטים > חזה עוף בשום ויין
חזה עוף בשום ויין 4 מנות / 250 קלוריות למנה רכיבים: 6 פרוסות חזה עוף דקות קל-שמן כף חמאה חצי כפית קמח חצי כוס יין לבן או אדום מעט לימון שן שום פרוסה דק שמיר מלח פלפל לפי הטעם הכנה: מטגנים את פרוסות העוף במחבת טפלון, טיגון מהיר וקל. מניחים על צלחת בצד. ממיסים את החמאה מוסיפים את השום והקמח ומערבבים לרביכה. מוסיפים יין שמיר ומתבלים. מחזירים את פרוסות העוף למחבת ומצמצמים את הרוטב. בתיאבון :)
כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה. מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל. תקנון