רוצה לרזות? רוצה לשנות את אורח החיים שלך? חדש! מירי בלקין באינטרנט - דיאטה בהתאמה אישית עבורך, מכל מקום ובכל זמן שמתאים לך.
דף הבית > מתכונים דיאטטיים > מתכון דיאטטים לדג בתנור
דג בתנור כ- 600 קלוריות רכיבים: 3 מנות פילה דג 3 כפות שמן זית חצי כפית מלח 1 כפית פפריקה 3 כפות פטרוזיליה קצוצה 3 כפות פירורי לחם הכנה: מערבבים את כל החומרים ביחד (למעט פירורי הלחם) ומורחים על הדג היטב. מניחים בכלי פיירקס שמיועד לתנור. מפזרים את פירורי הלחם מעל הדגים, הופכים ומפזרים גם על הצד השני. מחממים את התנור ל200 מעלות, אופים כ-20/30 דקות, הופכים ואופים עוד 10/15 דקות. מגישים לשולחן עם פלחי לימון + ירקות מבושלים.
בתיאבון :)
* באתר ניתן לקבל פרטים על קבוצות דיאטה בהנחייתה של מירי בלקין ועל תוכנית דיאטה און ליין לדיאטה עם מירי בלקין דרך האינטרנט.
כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה. מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל. תקנון