דף הבית > מתכונים דיאטטיים > מתכון דיאטטי לתפוחי אדמה ובטטות אפויים
תפוחי אדמה ובטטות אפויים עם בזיליקום
3 מנות / 220 קלוריות למנה
רכיבים:
2 תפוחי אדמה בינוניים
2 בטטות בינוניות
1 תיבולית בטעם בזיליקום
פפריקה מתוקה
כף אבקת מרק עוף
1 כף שמן
מלח, פלפל
הכנה:
קולפים את תפוחי האדמה והבטטות וחותכים לקוביות.
מרתיחים את הקוביות כעשר דקות במים שהומלחו קלות.
ממיסים את התיבולית בכף שמן וב-2 כפות מים במחבת.
מפזרים את הקוביות בתבנית עם נייר אפיה ומתבלים במלח, פפריקה, פלפל, ובתיבולית המומסת.
אופים בתנור בחום גבוה כ- 20 דקות עד שהקוביות פריכות.
בתיאבון :)
* באתר ניתן לקבל פרטים על קבוצות דיאטה בהנחייתה של מירי בלקין ועל תוכנית דיאטה און ליין לדיאטה עם מירי בלקין דרך האינטרנט.