מתכון - ירקות מוקפצים בתנור

דף הבית > דיאטה - מתכונים > ירקות מוקפצים בתנור

חומרים:
פלפל צהוב
פלפל אדום
2 קישואים
1 בצל
2 גזרים
1/2 כרוב לבן
שורש סלרי
2 כפות שמן זית
3 כפות אבקת מרק בצל
1/4 כוס מים

הכנה:
חותכים את כל הירקות לרצועות דקות.
מפזרים בתבנית מצופה בנייר אפיה שמן זית, אבקת מרק בצל
ורבע כוס מים, יוצקים מעל הירקות.
מכסים בנייר כסף ואופים בחום גבוה כחצי שעה.
מסירים את נייר הכסף, מערבבים ואופים בחום בינוני 1/4 שעה נוספת.

בתיאבון :)

* אין כמו לעשות דיאטה בלי לחץ ועם אוכל שאוהבים - עם דיאטה און ליין של מירי בלקין אפשר.